Unsere Kurse

Kursprogramme



Jede Woche neue Lektionen

Wir wollen Euch die Möglichkeit bieten, euren Körper kennenzulernen, eure Kraft und Beweglichkeit zu verbessern und präziser und kontrollierter zu trainieren. Dafür steht Euch jede Woche eine neue Lektion zur Verfügung.


Aufeinander aufbauendes Training

Die Lektionen bauen aufeinander auf und sind individuell darauf abgestimmt, was ihr in den vorherigen Lektionen schon alles geübt und gelernt habt.


Mehrere Wochen verfügbar

Bei der Buchung eures Kurses wird die erste Lektion für Euch freigeschaltet. Nach einer Woche wird zusätzlich die nächste Lektion freigeschaltet. Nach Ende des Kurses stehen Euch alle Lektionen nochmal zwei weitere Wochen zur Verfügung.


Beliebig oft abrufen

Ihr könnt beliebig oft auf die freigeschalteten Lektionen zugreifen. So könnt ihr euer Training eine Woche lang so oft ihr möchtet üben, wiederholen und einprägen.

 

 

10 €

Bewegung mit Kindern – Eltern Kind Workout

100€

Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger


 

 
 

Unsere Livekurse


Einmal zahlen, viermal mitmachen

Wir wissen alle nicht wie lange die Coronamaßnahmen noch andauern. Deshalb bieten wir euch maximale Flexibilität. Mit jeder Buchung schließt ihr 4 Wochen Livekurse ab ohne euch um eine Kündigung kümmern zu müssen.


Live zum mitmachen

Das Training läuft über eine Live-Videokonferenz über Zoom. So habt ihr die Chance, euch von den Trainern korrigieren zu lassen – sofern ihr das möchtet und eure Kamera anlasst.


Link zur Videokonferenz

Und so funktioniert es nachdem ihr den Kurse gebucht habt: 10 min vor Beginn auf unserer Seite einloggen und auf den Kurs klicken. Hier findet ihr den Zoom Link zur Videokonferenz. Zoom Link öffnen und der Konferenz beitreten. Viel Spaß!

105,00€ *

Funktionelles Outdoor-Training 2022/Q1

130 €

Afterwork Six Pack Mindfulness – 6 Einheiten achtsame Sommerfrische

105,00€ *

Funktionelles Outdoor-Training Mittelstufe Donnerstag

105,00€ *

Funktionelles Outdoor-Training Anfänger

€129

Office Fit – Veränderung beginnt mit Verstehen!

€105

Live Präventionskurs Funktionelles Training – Einsteiger

€120

Live Präventionskurs Pilates für Fortgeschrittene – Montag

€110

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

€105

Live Präventionskurs Funktionelles Training – Fortgeschrittene

€120

Live Präventionskurs Pilates – Mittwoch

€120

Live Präventionskurs Pilates – Montag