Pilates am Arbeitsplatz

Aktueller Status
Nicht eingeschrieben.
Preis
5 €
Beginne
niedrige Intensität
geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene
2 Lektionen für 2 Wochen
15 Minuten pro Lektion

Dieses Pilatestraining kann direkt am Arbeitsplatz;  am Schreibtisch, im Pausenraum oder im Home Office geübt werden.

Es ermöglicht, in kurzer Zeit die Wirbelsäule zu entlasten, die Muskulatur des Rumpfes zu stärken und Fehlhaltungen durch langes Sitzen entgegenzuwirken.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und passt in jede Mittagspause.

In den kommenden 2 Wochen zeigen wir dir in jeweils 15 Minuten langen Lektionen wie du dich auch zuhause am Schreibtisch bewegen kannst.