Lauftraining für Anfänger

Aktueller Status
Nicht eingeschrieben.
Preis
140,00€ *
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Du bist Walker und willst zum Läufer werden? Hast bisher noch keine Lauferfahrung und willst deine Ausdauer verbessern. Wir führen dich langsam ans Laufen heran. Wir geben dir wichtige Tipps zur Pulssteuerung, Ausrüstung, Rumpfstabilität, Laufkoordination und Ernährung. Wir begleiten dich beim Joggen von 0 – 5km. Du erhältst einen Trainingsplan und Teilnehmerunterlagen. 


Start: Dienstag, 15.06.2021, 18:15 (10 Einheiten). Wir treffe uns vor dem Haupteingang/ Parkplatz Westbad in Nürnberg

Trainerin: Heike

Materialien: Sportkleidung (wetterabhängig), Laufschuhe/ Turnschuhe, wenn vorhanden Pulsuhr und Wasser. Du solltest gesund sein und benötigst keine Lauferfahrung. Einen Gesundheits-Check beim Hausarzt ist empfehlenswert. 

*Dieser Kurs ist bei den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und anerkannt. Du erhältst nach 80% Teilnahme eine Bestätigung. Mit dieser erstatten dir die Kassen bis zu 100% der Kosten.