Achtsamkeit in der Natur

Aktueller Status
Nicht eingeschrieben.
Preis
120€
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Mindfulness goes Nature –  Achtsamkeit in der Natur

Für all die Menschen geeignet, die sich gerne draußen in der Natur bewegen und eine wirkungsvolle Methode zur Stressreduzierung suchen.

Dieser speziell konzipierte Achtsamkeitskurs, ermöglicht ein angeleitetes Entspannen in der Natur. Du Kannst selbst bestimmen, wann und mit wem du in die Natur gehst. Gerade in diesen schwierigen Zeiten, in der wir den Abstand halten sollen.

Du bekommst jede Woche einen neuen Wochenimpuls in Form eines Videos. Solltest Du Fragen zur Vorgehensweise und zu den Übungsaufgaben haben, kannst Du uns diese gerne per E- Mail stellen.  Die Lektionen, mit einer Audiodatei für die Umsetzung in der Natur,  Übungsvideos zur Hilfestellung der Übungen und sowie weitere Lernunterstützungen, werden wöchentlich freigeschaltet.

8 Einheiten à 90 min. mit Video- und Audiodateien sowie Begleitmaterialien: E-Book, Test und Checklisten

Begleitendes Einzel-Coaching oder wöchentlicher digitaler Gruppenaustausch auf Anfrage

Kurs Inhalt

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