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Rückenschmerzen: mehr als körperliche Ursachen

Fast jeder kennt das Problem Rückenschmerzen. Doch was sind die Ursachen, woher kommen sie und was kann man dagegen tun? Wir klären über die Risike…

Achtsamkeit

Achtsamkeit – Übung für den Morgen Wie bereits in dem Beitrag „Achtsamkeitsübung mit dem Atem“ erläutert, gibt es verschiedene Atemübunge…

Aktive Pause

Eine Aktive Pause bewirkt Wunder – vor allem im Home Office Bei ca. 80% der Personen mit Rückenschmerzen liegen keine strukturellen Probleme vor (z…